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八极拳的马步

发布时间:[2019/2/11 11:27:10]  浏览:

 扎马步对腰腿有着非常好的锻炼作用,很多人腰腿不舒服,其实都可以通过站马步来恢复好的。中华武术的马步种类很多,少林的四平马步,八极拳的高位马步,形意拳的三才桩(三体式马步),这三种马步是中华武术中最常用到的马步种类。今天给大家介绍介绍八极拳的高位马步,这种马步相对于四平马步来说,更适合初学武术的习练者。

八极拳的高位马步很多人总有个错误的叫法,叫两仪桩,其实是马步顶肘。以前也没有两仪桩这个说法的。马步顶肘就是把低位的马步变高了一些来练,当然如果有能力的话,还是建议站四平马步,四平马步是最出功夫的马步。
今天给大家介绍一下八极拳的马步。
八极拳是一种特别刚猛的拳术,招式几乎都是用整个身体去击打别人。八极拳名字的由来已久很难考究,大家公认八极拳的意思是拳打四面八方,在八极拳的起源地,河北沧州也有这样一句话,八极八极脚不离地,形容了八极拳的发力就像狗熊和老虎,有着熊的稳重和老虎的凶猛。
光说不练是现在武术爱好者最大的特点。一年有三百天大家都在讨论武术怎么练。真正练武术的时间一年加起来十天都没有。很多人把马步说成了一个神功,神学。这是小编非常不理解的。马步其实不难,只是坚持下来很难。
八极拳的马步应该是武术里最简单的马步了。
一开始我们只要按照上面两张图这样先把马步站出来,就有了开始的第一步,而很多人天天研究想把马步站到最完美。对于武术来说,武术是可以有差别的,但是不可以有错误,所以大家一开始先把马步的外形先练出来就好。在有了外形的基础上,再给大家说一说扎马步的要求。
马步是需要月月年年岁岁来悟的一个东西,他并不是有了明师辅导你之后,你就能站对,只是少走一些弯路,没有师傅所以有在看我的文章学马步,自学完全可以学会马步,只是需要更辛苦,我相信大家并不怕辛苦,说实话像我这样认认真真写武术文章的人真的不多了,我希望大家别再把生活中的负面情绪发泄到我的身上。现在文章的评论我已经不看了,不堪入目真的。我们都知道,马步会站很久,站马步的时候,我们就可以去一点点的体会动作,改变动作。
 
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